"Fisioterapia eres tú" CONSEJOS

El deporte de impacto ¿es peligroso para nuestro cuerpo?

Los deportes en los que golpeamos el suelo dejando caer nuestro peso son los llamados deportes de impacto. Ejemplo de ellos son el fútbol, baloncesto, la carrera a pie o el tenis. Otros deportes tienen muy poco impacto o ausencia por completo del mismo. La natación, bicicleta o la elíptica se contarian entre ellos. 

Por un lado, siempre se ha relacionado el deporte de impacto con un aumento de problemas en las articulaciones, huesos y columna. Pero, por otro lado, hay deportistas en la séptima u octava década de la vida en la que continúan corriendo sin que haya lesiones, personas que realizan deportes con muchos saltos y que gozan de buena salud y corredores que deciden correr sin calzado para no protegerse del impacto. 

¿Cuál de estos dos grupos tiene razón? ¿Es el impacto «malo» para nuestro cuerpo?

Todas las respuestas en el nuevo episodio de «Fisioterapia eres tú». Disfruta de él.

Te leo en los comentarios. 

 

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